Статии

Възможните здравословни ползи от консумацията на този плод са: намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания,  диабет и рак. Папая също така подпомага храносмилането, подобрява контрола на кръвната захар при диабетици, понижава на кръвното налягане и помага за заздравяването на рани. 

Уникалната комбинация от антиоксиданти, противовъзпалителни и про-детоксикационни компоненти в броколи го правят уникална храна по отношение на предотвратяването на заболяване от рак.

8 естествени средства, които горят мазнините ефективно са : краставица, мед и лимон, джинджифил, лук, сок от моркови, зелен чай, грейпфрут, червен пипер!

Доста хора не хапват сутрин, мислейки, че това ще им е от полза да отслабнат.  Всъщност, изследванията показват, че е задължително да се закусва, за да не изпитвате непоносим глад до обяд и да се натъпчете с вредни храни. Здравословната закуска е от ключово значение за балансирания хранителен режим, тъй като осигурява някои витамини и минерали, от които организма ни има нужда.

Протеинът е важна хранителна съставка, от която тялото ви има нужда. Той подпомага изграждането на клетките и мускилите. В хранителния си режим трябва да имате протеинови храни като малко по-долу ще ви запознаем с най-добрите източници на протеин.

Бадеми

Бадемите, които се считат за ядки, всъщност са семките на Бадемовото дърво. 
Те са много вкусна и полезна храна.

Съдържат флавоноиди, витамин Е антиоксиданти, ниацин.

Използват се са превенция срещу редица заболявания

Агнешко месо ( крехко )

Една от любимите храни на българите е крехкото агнешко месо.То е богат източник на пълноценни белтъчини, аминокиселини, витамини и други нужни за тялото нутриенти.

Белтъчини (протреини), заедно с въглехидратите и мазнините са един от трите макронутриенти, които трябва да се набавят в организма ни всеки ден и то в големи количества

Микроелементите и минералите за неорганични елементи, 

жизненоважни за човешкото тяло и му помагат да функционира нормално.

От гледна точка на диетологията, разликата между двете групи са количествата в който микроелементите и 

минералите са нужни на организма ни. 

Аспартам е вещество заместител на захарта по-сладък от нея с около 190 пъти!

Търговските му наименования са всеизвестни - суитли, сластилин, NutraSweet, Egual, Sanderel , Е951 ....и още много други.

Той не е нутриент, защото тялото няма нужда от него,  за да се развива и поддържа!