Ориз

Оризът дава бърза енергия, стабилизира нивата на кръвната захар, осигурява на организма витамин В1 и още куп други! Подобрява храносмилането, метаболизма и намаля риска от сърдечно-съдови заболявания. Оризът не съдържа вредни мазнини, холестерол или натрий. Източник на фибри, витамини и минерали, той си остава една от най-предпочитаните храни от повече от половината население на Земята.