Веган

Веган храните изключват от състава си всички продукти от животински произход или такива свързани пряко с тях! Тук не става въпрос само за хранене, а за начин на живот, убеждения и принципи. Веганския начин на хранене трябва да е изключително добре балансиран и разнообразен, за да осигури всичко необходимо на организма. Растителните продукти са по-богати на фибри и с по-ниско съдържание на наситени мазнини за разлика от млякото, яйцата и месото. Това означава, че веган диетата намалява шансовете за развитие на сърдечни болести, диабет и рак на дебелото черво.