Здраве и красота

Динята може да помогне за намаляване на кръвното налягане при затлъстяване. Тя също е естествен диуретик, което е от полза за хидратиране на тялото ви. Динята е чудесно сладко лакомство с невероятно ниско съдържание на калории, и на практика без холестерол и мазнини.

Киноа е супер храна, наричана от инките „майката на всички зърна“, поради изключителните хранителни и лечебни свойста на семената.  Диетолози и лекари подчертават многобройните ползи за здравето на тази зърноподобна култура.

В допълнение към намаляване излагането на тези потенциално вредни вещества, органичните храни са с високо съдържание на много хранителни вещества, включително витамини и минерали.

Тиквените семки се славят като един от най-добрите източници на минерала цинк и Световната здравна организация препоръчва консумацията им като добър начин за добиване на този хранителен елемент. 

Лененото семе е уникална храна и ни предлага ползи за здравето, които не са намерени в другите подобни храни.

Ягодите са един от най-сладките плодове в света. Пикът на сезона им е от април до юни, когато те са най-вкусни и всеки обича да си ги похапва предимно за десерт.

Приемът на аспержи ще понижи риска от депресия. Съдържащата се в него фолиева кисеина може да предотврати депресия чрез отстраняване на излишните нива на хомоцистеин, образувани в организма, което може да блокира кръвта и други хранителни вещества да достигнат до мозъка. 

Възможните здравословни ползи от консумацията на този плод са: намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания,  диабет и рак. Папая също така подпомага храносмилането, подобрява контрола на кръвната захар при диабетици, понижава на кръвното налягане и помага за заздравяването на рани. 

Уникалната комбинация от антиоксиданти, противовъзпалителни и про-детоксикационни компоненти в броколи го правят уникална храна по отношение на предотвратяването на заболяване от рак.

8 естествени средства, които горят мазнините ефективно са : краставица, мед и лимон, джинджифил, лук, сок от моркови, зелен чай, грейпфрут, червен пипер!