Статии

Многото витамини, минерали, фитонутриенти и фибри, съдържащи се в маруля, са особено важни за предотвратяване или облекчаване на много общи здравословни оплаквания.

Боровинката е плод със силен аромат, който може да бъде леко сладък (червени боровинки) до тръпчив и остър (диви боровинки).  Това растение е богато на хранителни вещества, които са от голяма полза за здравето, като също така е и с много ниско съдържание на калории.

Когато бебето е малко, светът за него е необятно море от нови сетивни преживявания. Най-добрите игри за развитие предвиждат начини за вашето дете да проучи средата безопасно.

В босилек има и голямо съдържание на още витамини и минерали, сред които са  желязо, калций, манган, магнезий, витамин С и калий.

Динята може да помогне за намаляване на кръвното налягане при затлъстяване. Тя също е естествен диуретик, което е от полза за хидратиране на тялото ви. Динята е чудесно сладко лакомство с невероятно ниско съдържание на калории, и на практика без холестерол и мазнини.

Киноа е супер храна, наричана от инките „майката на всички зърна“, поради изключителните хранителни и лечебни свойста на семената.  Диетолози и лекари подчертават многобройните ползи за здравето на тази зърноподобна култура.

С толкова много бебешки продукти на пазара, може да бъде много трудно да се разбере от какво наистина имате нужда и какво е просто хубава екстра.

В допълнение към намаляване излагането на тези потенциално вредни вещества, органичните храни са с високо съдържание на много хранителни вещества, включително витамини и минерали.

Вкусните плодове авокадо, банани и круши са наистина страхотни първи храни за бебето, защото те са лесни за възприемане и пълни с витамини, минерали, мазнини и други хранителни вещества, от които растящото бебе има нужда.

Бебетата се нуждаят от същия вид хранителни вещества като възрастните. Така например, те трябва да получат пет порции плодове и зеленчуци всеки ден, макар и количествата да са доста по-малки (за 6-месечно -  една супена лъжица или две може да бъде една порция;  за 1-годишно около 1/4 чаша).