Магнезий за нерви: какво можем да очакваме
Магнезият участва в нормалната нервна функция, но не е универсално средство срещу тревожност. Вижте как да прецените храненето и добавките.
Прочетете статията →Полезно от Verdes
VЗдраве, грижа и полезни съвети
Подбрани статии за по-добро ежедневие, здраве и грижа за цялото семейство.
Как се разпознава дефицитът на витамин B12
Недостигът на B12 не винаги се проявява с анемия. Разберете кои симптоми заслужават внимание и как се подхожда към изследването и лечението.
Прочетете статията →
Каква е ползата от магнезия за спортисти
Достатъчният магнезий е важен при физическо натоварване. Обясняваме ролята на храненето, реалистичните очаквания и избора при установена нужда.
Прочетете статията →
Кои витамини имат значение за здравите нокти
Чупливите нокти невинаги означават липса на витамини. Разгледайте доказателствата за биотина, ежедневната грижа и разумния избор на добавки.
Прочетете статията →
Чай от лайка ползи: доказателства и безопасна употреба
Лайката е популярна билкова напитка с дълга традиция. Разграничете приятния ритуал от недоказаните лечебни обещания и проверете предупрежденията.
Прочетете статията →
Масло от арган за лице: избор и правилно нанасяне
Аргановото масло може да допълни грижата за суха кожа. Вижте как да четете състава, да проверите поносимостта и да го включите в ежедневната рутина.
Прочетете статията →
Калций и витамин D: прием, храна и избор на добавка
Калцият и витамин D участват в поддържането на костите, но добавка не е необходима на всеки. Разберете как да оцените храненето и какво да проверите на етикета.
Прочетете статията →
Желязо добавки: избор след изследвания и безопасен прием
Умората сама по себе си не доказва недостиг на желязо. Ето какво да уточните с лекар и как да сравнявате формите и количествата в добавките.
Прочетете статията →
Билкови тинктури: състав, избор и безопасна употреба
Тинктурите са течни растителни извлеци с различни състави и концентрации. Научете какво да проверите на етикета и кога е необходима консултация.
Прочетете статията →
Масло за масаж на тяло: избор според кожа и употреба
Подходящото масажно масло улеснява плавните движения и трябва да се понася добре от кожата. Вижте как да сравните състава и да организирате безопасен домашен масаж.
Прочетете статията →
Ортеза за лакът: видове, размер и правилно поставяне
Лента, еластичен налакътник и ортеза с шини изпълняват различни задачи. Разберете как да сравните моделите и кога изборът трябва да бъде направен от специалист.
Прочетете статията →
Пробиотик капсули: щамове, етикет и разумен избор
Броят бактерии не е единственият критерий при избор на пробиотик. Вижте защо щамът, срокът и условията за съхранение са съществени.
Прочетете статията →Страница 5 от 20 · показани 49–60 от 232 статии