Консумирайте по-често ленено семе за по-здравосовен начи на живот
Лененото семе е уникална храна и ни предлага ползи за здравето, които не са намерени в другите подобни храни.
Прочетете статията →Полезно от Verdes
VЗдраве, грижа и полезни съвети
Подбрани статии за по-добро ежедневие, здраве и грижа за цялото семейство.
Седем неща, от които не трябва да се притеснявате за бебето
бебе, бебето, отглеждане, да не се притеснявате, неща, за които, съвети за, родител
Прочетете статията →
Основните здравни ползи от приема на ягоди
Ягодите са един от най-сладките плодове в света. Пикът на сезона им е от април до юни, когато те са най-вкусни и всеки обича да си ги похапва предимно за десерт.
Прочетете статията →
Лечебни свойста на аспержи
Приемът на аспержи ще понижи риска от депресия. Съдържащата се в него фолиева кисеина може да предотврати депресия чрез отстраняване на излишните нива на хомоцистеин, образувани в организма, което може да блокира кръвта и други хранителни вещества да достигнат до мозъка.
Прочетете статията →
Папая - ползи за здравето и как да го консумираме
Възможните здравословни ползи от консумацията на този плод са: намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак. Папая също така подпомага храносмилането, подобрява контрола на кръвната захар при диабетици, понижава на кръвното налягане и помага за заздравяването на рани.
Прочетете статията →
Изключителните ползи на Броколи за здравето и начини за консумация
Уникалната комбинация от антиоксиданти, противовъзпалителни и про-детоксикационни компоненти в броколи го правят уникална храна по отношение на предотвратяването на заболяване от рак.
Прочетете статията →
8 храни, които ще ви помогнат да отслабнете
8 естествени средства, които горят мазнините ефективно са : краставица, мед и лимон, джинджифил, лук, сок от моркови, зелен чай, грейпфрут, червен пипер!
Прочетете статията →
Шест полезни съвета за здравословно хранене
Доста хора не хапват сутрин, мислейки, че това ще им е от полза да отслабнат. Всъщност, изследванията показват, че е задължително да се закусва, за да не изпитвате непоносим глад до обяд и да се натъпчете с вредни храни. Здравословната закуска е от ключово значение за балансирания хранителен режим, тъй като осигурява някои витамини и минерали, от които организма ни има нужда.
Прочетете статията →
Най-добрите източници на протеин
Добри източници на протеин : яйцето, мляко, риба и морски дарове, свинско месо, пилешко и пуешко месо, извара.
Прочетете статията →
Бадемите
Бадемите, които се считат за ядки, всъщност са семките на Бадемовото дърво. Те са много вкусна и полезна храна.Съдържат флавоноиди, витамин Е антиоксиданти, ниацин. Използват се са превенция срещу редица заболявания
Прочетете статията →
Лечебното действие на типичните за България храни
Една от любимите храни на българите е крехкото агнешко месо.То е богат източник на пълноценни белтъчини, аминокиселини, витамини и други нужни за тялото нутриенти.
Прочетете статията →
Белтъчини (протреини) и ролята им в човешкото тяло
Белтъчини (протреини), заедно с въглехидратите и мазнините са един от трите макронутриенти, които трябва да се набавят в организма ни всеки ден и то в големи количества
Прочетете статията →Страница 19 от 20 · показани 217–228 от 232 статии