Статии

Вкусните плодове авокадо, банани и круши са наистина страхотни първи храни за бебето, защото те са лесни за възприемане и пълни с витамини, минерали, мазнини и други хранителни вещества, от които растящото бебе има нужда.

Бебетата се нуждаят от същия вид хранителни вещества като възрастните. Така например, те трябва да получат пет порции плодове и зеленчуци всеки ден, макар и количествата да са доста по-малки (за 6-месечно -  една супена лъжица или две може да бъде една порция;  за 1-годишно около 1/4 чаша).

Тиквените семки се славят като един от най-добрите източници на минерала цинк и Световната здравна организация препоръчва консумацията им като добър начин за добиване на този хранителен елемент. 

Лененото семе е уникална храна и ни предлага ползи за здравето, които не са намерени в другите подобни храни.

В първата година като родител ще се сблъскате с много неприятности, които вашето бебе ще предизвика и е по-добре да ги разберете още сега, защото няма кой да ви ги каже.

Ягодите са един от най-сладките плодове в света. Пикът на сезона им е от април до юни, когато те са най-вкусни и всеки обича да си ги похапва предимно за десерт.

Приемът на аспержи ще понижи риска от депресия. Съдържащата се в него фолиева кисеина може да предотврати депресия чрез отстраняване на излишните нива на хомоцистеин, образувани в организма, което може да блокира кръвта и други хранителни вещества да достигнат до мозъка. 

Възможните здравословни ползи от консумацията на този плод са: намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания,  диабет и рак. Папая също така подпомага храносмилането, подобрява контрола на кръвната захар при диабетици, понижава на кръвното налягане и помага за заздравяването на рани. 

Уникалната комбинация от антиоксиданти, противовъзпалителни и про-детоксикационни компоненти в броколи го правят уникална храна по отношение на предотвратяването на заболяване от рак.

8 естествени средства, които горят мазнините ефективно са : краставица, мед и лимон, джинджифил, лук, сок от моркови, зелен чай, грейпфрут, червен пипер!