Овесени трици 200 гр. - диетична храна с малко калории, богата на фибри и протеини.

Овесените трици са богат източник на ненаситени мастни киселини омега-3, регулиращи нивото на холестерола и помагащи за усвояването на витамин С в тялото. При прием от три с.л. овесени трици дневно, нивото ви на холестерола ще се понижи значително дори и да ядете храна с доста мазнини. 

Консумация на овесени трици: В половин кофичка кисело мляко сложете две с.л. овесени трици. По ваш вкус може да добавите още канела, мед или ленено семе. 

Хранителни стойности за 100 грама Овесени трици: Белтък - 17 гр/ 34%, Въглехидрати - 66 гр, Мазнини - 7 гр, Хранителни влакнини - 25 гр, Енергийна стойност 246 ккал