Дата: 31 Окт 2019
Водени от бързия темп на живот, искаме в рамките на една седмица да сме загубили килограмите, които натрупали за месеци, а химическите диети обещават точно това. Подтискайки желанието за хранене (но и отчаянието при някои хора), те ви захранват с невъзможното. Защото отслабването без най-малко усилия и за най-малко време, е точно това. Невъзможно! Говорейки със специалисти по хранене, ние събрахме всички причини, поради които не трябва да избирате този диетичен режим.
Защо химическите диети не са решението на вашия проблем!
1. Не са ефективни
Когато казваме ефективни, имаме предвид наистина ефективни. Нямаме предвид ефимерната радост, която ще ви доставят с бързата загуба от 3-4 килограма. Ако искате да изградите здравословен вид на тялото и да поддържате теглото си твърдо, това определено не е режимът, който търсите. Тези диети дължат ефекта си главно на загуба на течности. Следователно, след тяхното завършване, стрелката на кантара се връща в познатото си положение. Също така имайте предвид, че увеличаването на теглото може да доведе до други проблеми, като холестерол.
2. Виждат проблема повърхностно
Друга много важна причина, която всъщност няма да ви помогне, е, че те не целят смислено решение на проблема. Като загубите няколко килограма, следвайки диета, която е практически невъзможно да спазвате до края на живота си, проблемът със сигурност ще се върне. Успешната диета не е само в отслабването, а в развитието на такова диетично поведение, което ще задържи теглото ви там, където е необходимо в дългосрочен план.
3. Не са научно обосновани
Ако наблюдавате, повечето химически диети използват някакво научно име, за да им дадат престиж. Но всъщност те никога не дават обяснение как работят. Тяхното съществуване не е приветствано от нито един професионален диетолог и всичко, което трябва да покажат, са някои лични преживявания. Истината е, че не само не са доказали, че работят научно, а напротив - клиничните изпитвания са срещу тях.
4. Опасни са
Под химически диети имаме предвид всички онези диети, които са с високо съдържание на мазнини и протеини, но бедни на въглехидрати. Това води до различни химични реакции в организма, като например образуването на кетонови тела. Ефектите върху тялото са, разбира се, много. От по-прости, като запек и липса на енергия, до по-сериозни такива като сърдечно-съдови заболявания и кетоацидоза. Всъщност изследванията показват, че е по-здравословно да бъдете постоянно затлъстели, отколкото постоянно да опитвате химически диети. Толкова ли твърдо сте решени, че искате да загубите килограми на всяка цена?