Главоболие - лечение

Главоболие и мигрена са изключително често срещани проблеми при хората. Тъй като главоболието може да произтича от различни причини, някои от страдащите от главоболие търсят лечение почти ежедневно. За щастие, има няколко рецепти за домашни лечения, които могат да помогнат за облекчаване на болката при мигрена и други видове главоболие.

 

Прочетете, за да разберете кои лекарства против главоболие вече може да имате в дома си:

 

• Лавандулово масло

Освен че лавандулата мирише страхотно - тя също е полезен домашен лек за болката от главоболие и мигрена. Лавандуловото масло се вдишва или може да се прилага локално. Слагат се от две до четири капки на две-три чаши гореща вода, след което изпаренията от лавандуловото масло се вдишват  като лечение за главоболие. За разлика от много лечебни масла, този домашен лек може да се прилага безопасно без да е необходимо да се смесва с нещо друго. Лавандуловото масло не трябва да се приема единствено през устата.

 

• Ментово масло

Ментата е успокояващ домашен лек и е доказано, че помага при главоболие. Маслото от мента допринася за контрола на кръвообращението  в тялото. Главоболие и мигрена  често се дължат на лошо кръвоснабдяване и ментовото масло помага за отваряне и затваряне на съдовете, които насърчават движението на кръвта.

 

• Вратига

Вратигата е билка, която се използва за лечение на треска, но тя е и най-известната  сред билките за лечение на главоболие. Този домашен лек стана популярен през 80-те години, когато проучване във Великобритания показа, че 70 на сто от участниците изпитват по-рядко главоболие след като приемат вратига всеки ден. Оттогава повече изследвания показват ползата на вратигата в превенцията и лечението на мигрената.

 

• Ленено семе

Понякога причина за главоболието е възпаление, което може да се намали чрез консумация на омега-3 мастни киселини. Именно затова лененото семе може да помогне за облекчаване на главоболието, тъй като е богато на омега-3 мастни киселини. Лененото семе се използва като домашен лек в няколко форми, включително под формата на масло и цели семена.

 

• Босилек

Силният аромат на тази билка се използва като допълнение към пици и спагети и нейният вкус е много добре известен. За хората, които се нуждаят от лечение на главоболие, се препоръчва масло, получено от босилек. Босилекът работи като мускулен релаксант, така че е особено полезен при главоболие, причинено от напрежение и стегнати мускули.

 

• Елда

Ползата на това растение за главоболие и мигрена идва от съдържанието на биофлавоноида рутин. Флавоноидите са фитохимикали, които се срещат в растенията, и са показали, че съдържат антиоксидантни свойства, които противодействат на увреждане на клетките. В допълнение, изследователите в Тайван са доказали благоприятните ефекти на флавоноидите при възпаление, което е честа причина за главоболие.  

 

• Прояна на хранителния режим

Едно от най-полезните средства за намаляване на главоболие и болката от мигрена включва извършване на промени в диетата. Някои храни са причина за честото  главоболие като най-вече това са млечни продукти, шоколад; фъстъчено масло, някои плодове като авокадо, банани, цитрусови плодове, лук, меса с нитрати, такива като бекон  храни, съдържащи мононатриев глутамат (MSG);  храни, съдържащи тирамин, открит в червеното вино и храни, които са ферментирали или мариновани. При често и продължително главоболие трябва да следите тези храни и да си направите дневник кои от тях сте приемали преди да ви се появи главоболието.